老年癫痫病的预防措施有哪些?

老年癫痫病的预防措施有哪些?老年人是一个弱势群体，因为他们随着年龄的变老，身体各个机能都在老化，不再如年轻时抵抗力好。老年癫痫日益增加，中风、脑血管疾病、颅内肿瘤、外伤等都会引起老年癫痫病的发生，那么老年人要如何预防癫痫病的发生，成都神康癫痫病医院专家为老年群体对癫痫病的预防措施提出一些建议：
老年癫痫病的预防措施有哪些?
这里主要谈谈饮食方面。
1、避免长期饮酒
很多老年人喜欢饮酒，但是长期饮酒不仅会使老年人的身体受到伤害，而且也极易引发癫痫发作。南京同善癫痫病研究所专家说，这是因为酒里面含有酒精，酒精对人的大脑刺激比较大，所以长期饮酒就会引发癫痫发作。
2、蔬果宜鲜
新鲜、有色的蔬果类，富含维生素、矿物质、膳食纤维，水果中还含有丰富的有机酸，有刺激食欲增加和维持体液酸碱平衡的作用。
3、数量宜少
若要身体安，三分饥和寒。老人要吃多种食物，但每种食物数量不宜过多，每餐七八分饱。
4、质量宜高
质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。
5、食物宜杂
没有一种食物能包含人体所需要的各种营养素，因此，每天都要吃谷类、蔬果、菌藻等多种食物，还要注意荤素搭配，粗细搭配，色泽搭配，口味搭配，干稀搭配。
6、质地宜软
老人对食物的消化吸收不好，所以，饭菜质地以软烂为好，可采用蒸、煮、炖、烩等的烹调方法。选择的食物尽量避免纤维较粗、不宜咀嚼的食品，如肉类可多选择纤维短，肉质细嫩的鱼肉;牛奶、鸡蛋、豆制品都是选择食物。
其次是，增强锻炼，提高身体协调性。
现在有很多老年人比较懒散，不愿意出门锻炼身体。其实这样会使老人的身体变弱，从而不能够有效的抵制癫痫病的袭击。所以，老年人一定不能这样，一定要注意增强自身的体育锻炼，从而预防癫痫病的发生。
老年人应该加强身体锻炼。其实也运动量也不需要多大，每天早晨起来跑跑步，在老年健身场所锻炼锻炼，呼吸新鲜空气。平时在家做事，千万别心急，慢慢来，以免发生意外!
上述是成都神康癫痫病医院专家针对“老年癫痫病的预防措施”给您提的一些建议，希望能对您有所帮助。另外，如果家中已经有症状的患者应及时到医院就诊，以免延误病情，引起不必要的伤害。